11月診療日

こんにちは。福島県喜多方市の『グッド整体院』柔道整復師の原田です！

１人１人にあったオーダーメイド治療を施していきます！

急に気温が下がってきて体の不調を訴える方が多くいらっしゃいます。

その一つとして、『水分不足』が影響します。寒くなってくるとあまり取らなくなってしまいがちですね…

ただ、人の平均は１日１．７～２．０㍑と言われています。

また人体の６割は水分であり、１日の排出される水分量は約２．５㍑。食事や体で作られる水分は約１．３㍑。

その為にも水分補給がとても大事になります。

そこが崩れてしまうと体調不良につながっていきますので、意識的に水分を取っていきましょう！

今月の診療日になります。ご確認ください。

～お知らせ～

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