こんにちは。福島県喜多方市の『グッド整体院』柔道整復師の原田です！
１人１人にあったオーダーメイド治療を施していきます！
この暑さでイライラ、仕事のストレスでイライラ、その結果暴飲暴食に走ってしまいお腹の調子が悪い…
これは最悪の悪循環です。
なぜなら、僕たちが感情や気持ちをコントロールしている物質の多くは「腸で作られている」からです。
幸せホルモンという名前を聞いたことがあるでしょうか？
その正体は「セロトニン」といい、およそ９５%は腸で作られています。
このホルモンは、交感神経と副交感神経を調節し心のバランスを整える役割があります。
つまりは、腸が健康でいるとおなかの調子がよくなるだけでなく、自律神経も整い、「幸せ」を感じることもできてしまうわけです！
また腸は人を病気から守る免疫器官としてもっとも大きい役割があり、免疫に関係する細胞の７割が腸に存在します。
そのことから腸は、「第2の脳」でもあるのです。
この腸内環境は
・食事
・睡眠
・姿勢
の面から改善できます。
もともとの体質で…なんて方も…
そんなあなたに朗報です。
なぜなら腸内環境は努力で改善できるからです！
ぜひ幸せホルモンをバンバン出して、ルンルンな私生活にしてみませんか？
さて次回は美腸をつくる「食事」をお伝えします。
腸を動きやすくする治療もありますので、一度ご相談ください。
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